6. Meredakan Batuk
Mandi pagi dapat membantu meredakan batuk. Uap dari pancuran panas membantu melonggarkan dahak, membuat Anda merasa lebih nyaman. Menggunakan minyak kayu putih dalam mandi aromaterapi dapat meningkatkan efek ini dan meredakan nyeri otot.
7. Membasuh Racun
Saat tidur, tubuh mengeluarkan racun melalui keringat. Mandi pagi membantu membasuh racun-racun ini, membuat Anda merasa lebih segar dan bersih.
Baca juga: Pola makan tak sehat faktor utama penyakit jantung
Baca juga: Beberapa jenis makanan yang sebaiknya tidak dihangatkan kembali
8. Mengatasi Rambut dan Kulit Kepala Berminyak
Mandi pagi membantu mengatasi masalah rambut dan kulit kepala berminyak. Mencuci rambut di pagi hari adalah cara efektif untuk menghindari rambut berminyak sepanjang hari.
9. Mengurangi Stres
Bagi mereka yang bangun dengan jantung berdebar cepat karena stres, mandi pagi dapat membantu meredakan stres tersebut, terutama mandi air dingin.
