Mandi pagi memastikan tubuh mendapatkan oksigen yang cukup, yang membantu mengurangi stres. Aromaterapi juga bisa memberikan efek menenangkan tambahan.
Untuk mendapatkan manfaat maksimal, disarankan untuk mandi selama sekitar 10 menit untuk menghilangkan kuman dan bakteri serta memastikan kebersihan.
Namun, mandi terlalu lama dapat membuat kulit kering dan tidak nyaman karena menghilangkan lipid yang menjaga kelembapan kulit.
Baca juga: Kiat meningkatkan kolesterol baik dalam tubuh
Baca juga: Menkop UKM sebut minyak makan merah sehat
Diminati wisatawan asing, mandi lumpur bersama gajah di Bali
