Dokter biasanya akan melakukan tes darah, biopsi kulit kepala, atau analisis mikroskopis untuk mengetahui apa yang sebenarnya menyebabkan rambut rontok. Hal ini juga akan membantu menentukan apakah ada masalah medis atau kekurangan nutrisi tertentu yang perlu ditangani.
Menghindari Faktor yang Memperburuk Kerontokan Rambut
Selain menjaga gaya hidup sehat, penting untuk menghindari kebiasaan atau faktor eksternal yang dapat memperburuk kerontokan rambut. Hindari penggunaan alat styling panas, seperti pelurus rambut atau pengering rambut, karena alat ini dapat merusak struktur rambut dan menyebabkan kerusakan yang lebih parah.
Jika Anda ingin mewarnai rambut, pilihlah produk pewarna berkualitas tinggi untuk meminimalkan paparan bahan kimia berbahaya yang dapat merusak kulit kepala dan memperparah kerontokan.
Stres juga menjadi salah satu penyebab utama kerontokan rambut yang sering kali diabaikan. Stres dapat memicu kondisi yang dikenal sebagai Telogen Effluvium, di mana seseorang bisa kehilangan hingga 300 helai rambut setiap hari.
Kondisi ini ditandai dengan rambut yang menipis, rapuh, dan pertumbuhannya melambat. Penelitian menunjukkan bahwa stres memengaruhi hormon yang mendukung kesehatan rambut, sehingga menyebabkan kerontokan. Trauma emosional, kecemasan yang berkepanjangan, patah hati, atau kejutan fisik juga dapat memicu ketidakseimbangan hormon yang berujung pada kerontokan rambut.
Perubahan hormonal, seperti yang terjadi saat menopause atau setelah kehamilan, juga menjadi salah satu penyebab umum kerontokan rambut pada wanita. Jika stres atau hormon bukan penyebab utama, kemungkinan besar masalahnya terletak pada kekurangan nutrisi.
Memenuhi Kebutuhan Nutrisi Rambut
Nutrisi adalah elemen penting dalam menjaga kesehatan rambut. Rambut yang kuat membutuhkan asupan nutrisi tertentu agar dapat tumbuh dengan baik. Salah satu nutrisi yang sangat dibutuhkan adalah zat besi. Zat besi membantu mengangkut oksigen ke folikel rambut, sehingga kekurangan zat besi, seperti pada penderita anemia, sering kali menyebabkan rambut rontok.
