Walaupun penelitian lebih lanjut diperlukan, beberapa individu mengaku bahwa ASMR membantu mereka mengatasi rasa sakit kronis. Sebuah penelitian pada tahun 2015 menemukan bahwa 42% dari pesertanya merasakan penurunan nyeri setelah mendengarkan ASMR.
Teori di balik fenomena ini adalah kemungkinan pelepasan endorfin, yaitu zat kimia dalam tubuh yang membuat kita merasa baik dan mengurangi persepsi terhadap rasa sakit. Meskipun masih memerlukan bukti lebih kuat, banyak orang yang telah merasakan manfaat ASMR dalam membantu meringankan gejala nyeri kronis mereka.
Dengan manfaat yang beragam, mulai dari relaksasi, pengurangan stres, hingga peningkatan fokus dan pengelolaan nyeri, ASMR telah membuktikan dirinya lebih dari sekadar tren internet. Namun, fenomena ini telah menjadi bagian penting dalam menjaga kesehatan mental dan fisik.
Baca juga: Hindari makanan manis dan lemak jahat guna kurangi kolesterol berlebih
Baca juga: One Piece Cafe pertama di Indonesia segera dibuka, catat tanggalnya!
