Niat puasa Senin-Kamis: ibadah simpel, kaya manfaat kesehatan

Bengkulu (ANTARA) - Rasulullah Muhammad SAW sering melaksanakan puasa sunah Senin dan Kamis serta mengingatkan umatnya akan keberkahan dan keutamaan yang terkandung di dalamnya. Puasa ini tidak hanya menjadi bentuk ibadah, tetapi juga memberikan manfaat spiritual dan kesehatan yang signifikan.

Keutamaan Puasa Senin-Kamis

Keutamaan puasa Senin dan Kamis disebutkan dalam berbagai hadis. Rasulullah SAW bersabda:

"Amal-amal manusia diperiksa (di hadapan Allah) pada hari Senin dan Kamis. Maka aku ingin ketika amalku diperiksa, aku sedang berpuasa." (HR. Tirmidzi).

Dari hadis ini, dapat dipahami bahwa puasa pada kedua hari tersebut memiliki keistimewaan, terutama karena berkaitan dengan pemeriksaan amal perbuatan manusia.

Dilansir dari islamweb.net, puasa Senin dan Kamis juga menjadi sarana untuk mendekatkan diri kepada Allah SWT. Selain itu, ibadah ini diyakini dapat membantu mengendalikan hawa nafsu dan membersihkan jiwa dari sifat-sifat negatif.

Dengan berpuasa, umat Islam memiliki kesempatan untuk memperbanyak ibadah dan doa, yang diyakini akan dikabulkan oleh Allah SWT.

Baca juga: Choi Hyun Wook diduga bugil, netizen auto heboh!
Baca juga: Laga Indonesia vs Jepang: Tutorial nonton live streaming tanpa ribet sampai yang gratis. Simak sampai akhir!

Niat Puasa Senin-Kamis

Meskipun tidak ada doa khusus yang harus diucapkan sebelum memulai puasa ini, umat Islam dianjurkan untuk membaca niat puasa di dalam hati pada malam sebelumnya atau saat fajar tiba.