Manfaat cokelat hitam untuk kesehatan yang wajib anda ketahui

4. Mengurangi risiko penyakit jantung  
   Mengonsumsi cokelat hitam beberapa kali seminggu dapat menurunkan risiko penyakit jantung dengan mencegah penumpukan plak di arteri.

5. Meningkatkan kolesterol baik  
   Cokelat hitam membantu mencegah oksidasi kolesterol jahat (LDL), mengurangi risiko kerusakan jaringan tubuh.

6. Membantu penurunan berat badan  
   Penelitian menunjukkan bahwa cokelat hitam lebih mengenyangkan, sehingga membantu mengendalikan keinginan makan dan berat badan.

7. Mencegah diabetes  
   Cokelat hitam dapat meningkatkan sensitivitas insulin, yang membantu mencegah diabetes tipe 2.

8. Meningkatkan fungsi otak  
   Kakao dalam cokelat hitam dapat meningkatkan fungsi kognitif, termasuk daya ingat dan kelancaran verbal.