2. Pilih pakaian yang nyaman: Gunakan pakaian yang ringan dan mudah menyerap keringat untuk menjaga kenyamanan selama beraktivitas.
3. Kurangi aktivitas di luar ruangan: Jika memungkinkan, batasi kegiatan di luar rumah pada siang hari untuk menghindari paparan langsung sinar matahari.
4. Gunakan tabir surya: Aplikasikan tabir surya dengan SPF minimal 30 untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV yang intens.
Baca juga: Mahasiswa UGM teliti biji salak dan kulit jeruk sebagai obat kanker
Baca juga: Dokter kecantikan tekankan pentingnya perlindungan kulit dengan SPF 30
5. Jaga sirkulasi udara di rumah: Pastikan udara di rumah tetap sejuk dan sirkulasi udara baik. hal ini membantu menjaga kesehatan kulit dan rambut agar tidak kering atau rusak akibat paparan panas.
Menurut BMKG, suhu panas ini kemungkinan besar akan berlanjut hingga aktivitas siklon tropis di belahan bumi utara selesai. Masyarakat diimbau untuk tetap waspada dan mengambil langkah-langkah pencegahan untuk menjaga kesehatan di tengah kondisi cuaca ekstrem ini.
Baca juga: Segudang manfaat meminum suplemen kolagen bagi kesehatan kulit
Baca juga: Dr. Zie bagikan tiga ciri utama kulit sehat dan tips perawatannya
