Tinggi Antioksidan
Membantu mencegah atau memperlambat kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas.
Menurunkan Kolesterol
Studi menunjukkan bahwa air kelapa dapat menurunkan kolesterol, mendukung kesehatan jantung.
Membantu Fungsi Ginjal
Mencegah pembentukan batu ginjal dan meningkatkan fungsi ginjal, meskipun konsumsi harus dibatasi bagi mereka dengan penyakit ginjal karena kandungan kaliumnya.
Mengurangi Jerawat
Dapat mengurangi produksi minyak berlebih dan memiliki sifat anti-inflamasi serta antimikroba.
Baca juga: Vitamin E jadi asupan yang bermanfaat bagi kulit
Baca juga: Dokter anak tepis isu jus jambu dapat naikan trombosit pasien dengue
Mencegah Penuaan
Vitamin dalam air kelapa dapat mengurangi tanda-tanda penuaan kulit.
